Dietpaleo dikenal sebagai diet manusia purba. Diet paleo dirancang untuk menyerupai pola makan manusia yang hidup selama era Paleolitik yang berasal dari sekitar 2,5 juta hingga 10.000 tahun yang lalu. paleo biasanya termasuk daging tanpa lemak, ikan, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Makanan-makanan ini termasuk di masa Penderitaanemia atau kekurangan darah dianjurkan untuk konsumsi jagung. Jagung kaya kandungan vitamin B12, asam folat, zat besi sehingga baik untuk mencegah dan mengatasi anemia. 5. Baik untuk Pencernaan Ilustrasi sistem pencernaan. (scmp.com) Jagung juga tinggi serat baik serat larut maupun tidak larut. Kelebihandan kekurangan PERTANIAN BERKELANJUTAN. 1 hours ago. Komentar: 0. Dibaca: 80. Share. Like. Kiat Bagus Kelebihan Kekurangan. Feed - Limbah dari pengolahan produk pertanian seperti dedak dan bungkil jagung dapat diolah kembali menjadi konsentrat untuk pakan ternak dan perikanan. Fuel - Bahan bakar biogas dapat diperoleh dari cash. – Di Indonesia, jagung banyak dibudidayakan oleh petani ketika memasuki musim kemarau. Untuk bisa menghasilkan produktivitas yang tinggi, petani biasanya menyiapkan benih yang bermutu tinggi baik dari sisi genetik, fisik maupun fisiologinya. Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu dengan menyilangkan indukan atau lebih kita kenal dengan hibrida. Teknik produksi benih jagung hibrida berbeda dengan teknik produksi benih varietas lainnya, persilangan dilakukan antara kedua indukan berkualitas dan menggunakan biji generasi pertamaF1 sebagai benihnya. Jagung varietas hibrida tentunya memiliki kelebihan dan kelemahan. Berikut ini tim ulas mengenai kelebihan dan kelemahan jagung varietas hibrida yang biasa dibudidayakan di Indonesia. Kelebihan Jagung Varietas Hibrida Dalam satu batang bisa menghasilkan 2 tongkol jagung Ukuran tongkol jagung lebih besar dibanding varietas lainnya Biji jagung jumlahnya lebih banyak dan ukurannya lebih besar Produktivitas sangat tinggi, yaitu sekitar 10-12 ton per hektar Vigor lebih baik jadi lebih kompetitif terhadap gulma Kelemahan Jagung Varietas Hibrida Biji generasi kedua tidak lagi memberikan hasil yang maksimal Biaya produksi benih relatif lebih mahal Resiko kegagalan tinggi karena harus melalui proses pemuliaan tanaman Memerlukan banyak waktu, tenaga, dan fasilitas Proses perawatan tanaman jagung lebih intensif Masa panen lebih lama dibandingkan dengan varietas lain, yaitu sekitar 90-120 hari Tidak tahan disimpan dalam jangka waktu yang lama Rentan terserang hama Produktivitas jagung varietas hibrida yang tinggi tentunya bisa menghasilkan keuntungan yang lebih besar juga. Namun sangat disayangkan masih banyak petani yang belum mendapat penyuluhan secara luas tentang budidaya varietas hibrida sehingga industri benih swasta ikut memainkan peran penting dalam memperkenalkan teknologi hibrida kepada petani. Secara singkat, untuk mendapatkan hasil benih jagung hibrida yang baik dapat dilakukan dengan cara menyeleksi tanaman yang bak dalam populasi bersari bebas. Kemudian menyerbukkan sendiri tanaman jagung untuk menghasilkan inbrida yang homozygous. Lalu, dilakukan persilangan antara inbrida-inbrida yang telah terpilih. Itulah uraian singkat mengenai jagung varietas hibrida beserta kelebihan dan kelemahannya. Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat. ran Begitu banyak jenis susu, yang manakah susu yang paling sehat dan susu yang tidak menambah berat - Susu apa yang terbaik? Maksudnya, bukan ASI, tapi sesuatu yang dikonsumsi orang dewasa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sesuai umur yang sudah tidak bayi ini jadi pertanyaan—karena jujur, banyaknya jenis susu yang beredar di pasaran membuat yah, di toko berjejer berbagai susu, mulai dari susu sapi, susu kelapa, susu almond, sampai susu kehidupan modern ini memang memiliki banyak sisi baik, tapi juga memperumit hidup. Oleh sebab itu, Woop bertanya kepada seorang dokter gizi dari Beyoutiful Clinic, Jakarta, dr. Arti Indira, Mgizi, harus mengenal terlebih dahulu semua jenis susu yang ada,” ujarnya. Dari penjelasannya, terkuak ini terutama bagi yang belum tahu bahwa ternyata setiap susu memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Begini penggambarannya Susu1. SUSU SAPISusu yang berasal dari kelenjar sapi. Kelebihan Susu ini tinggi protein dan memiliki protein lengkap, seperti memiliki semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh untuk mensintesis protein, kalsium yang menyediakan 29% dari rekomendasi kebutuhan harian, dan vitamn B12 vitamin yang hanya ditemukan pada produk hewani.Kekurangan Susu sapi tinggi lemak tersaturasi. Dalam 1 gelas susu sapi mengandung 4,6 gram lemak SUSU KELAPABerasal dari “daging” kelapa segar yang dicampur air dan disaring; bagian kental dicampur dengan air kelapa untuk mendapatkan susu kelapa atau Paling rendah kalori, memiliki tekstur creamy seperti susu sapi. Mengandung medium-chain fatty acids yang dapat meningkatkan kolesterol “baik”.Kekurangan Tidak mengandung protein, dan tinggi lemak SUSU ALMONDBerasal dari kacang almond yang dihaluskan dan dicampur dengan air. Dapat diberi pemanis seperti madu atau kurma dan diberi perasa seperti cokelat, kopi, atau Dairy free milk. Tinggi magnesium, selenium, dan vitamin E yang dapat meningkatkan kesehatan tulang, dan mengandung antioksidan, membantu sistem imunitas dan metabolisme. Susu ini juga bebas kolesterol dan bebas Jika dibandingkan dengan susu sapi dan soya, susu almond memiliki protein paling SUSU KEDELAIBerasal dari kacang kedelai yang direndam dan dihaluskan di dalam Susu soya memiliki protein yang lengkap mirip dengan susu sapi, dan mengandung serat. Selain itu, rendah natrium dan dapat membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dalam darah. Susu kedelai memiliki protein 8 gram dalam 240 mlKekurangan Susu soya memiliki fitoesterogen yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon, dan rendah ya, manfaat susu. Itulah sebabnya direkomendasikan. “Susu sebagai sumber protein dalam asupan makanan sehari-hari. Selain itu, susu sapi juga merupakan sumber vitamin D dan kalium,” Arti kamu membutuhkan penyegaran ilmu, protein merupakan molekul besar dan kompleks yang memiliki banyak peran penting dalam tubuh. Sebagian besar aktivitas di sel-sel tubuh dikerjakan oleh mereka, dan kita membutuhkan protein untuk struktur, fungsi dan meregulasi jaringan dan organ-organ di tubuh. Intinya kita sangat membutuhkan protein. Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengendalikan tekanan darah, menjaga fungsi otot dan saraf yang berhubungan dengan jantung. Sementara vitamin D—silakan berteman baik dengan Google. Apa itu Lactose Intolerant?Susu CairAda begitu banyak jenis, pilihan—apakah semuanya baik untuk tubuh? "Iya," jawab Arti. Dengan satu syarat "tapi tergantung dari kondisi tubuh, apakah termasuk lactose-intolerant atau tidak. Jika tidak termasuk lactose-intolerant berarti dapat mengonsumsi susu sapi tanpa masalah, tapi jika termasuk dalam lactose-intolerant, kamu bisa memilih susu kedelai atau soya,” makanan, minuman—tidak bisa tidak, pasti dihubungkan dengan berat badan. Dan berbicara tentang susu, ada yang bilang bahwa susu bisa membuat berat badan seseorang bertambak alias atau kebenaran? "Iya benar sekali. Jika mengonsumsi berlebihan frekuensi dan memilih susu full cream, karena selain tinggi lemak tersaturasi, susu tersebut juga tinggi akan kalori,” tukas Arti. Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Susu adalah salah satu minuman yang disarankan dalam pemenuhan gizi 4 sehat 5 sempurna. Kebutuhan susu di kalangan menengah sering kali menjadi menjadi pilihan terakhir dalam pemenuhan gizi dengan alasan harga susu yang cukup mahal. Susu jagung mungkin dapat menjawab masalah tersebut. Bahan baku yang diperlukan dalam pembuatan susu jagung adalah jagung manis, dipasar jagung memiliki kisaran harga IDR5,2K per kg dan sangat banyak ditemukan. Sehingga membuat susu jagung menjadi minuman yang sangat cocok di dompet dan memberikan dampak baik bagi merupakan salah satu tanaman pangan yang sangat banyak dibudidayakan di Indonesia. Menurut data dari BAPPEPTI 2020, produksi jagung pada bulan Februari sampai Maret tahun 2020 masing-masing sebesar 3,6 juta ton dan 3,37 juta ton dan kebutuhan jagung per bulannya berkisar sampai ton. Berdasarkan data tersebut minat orang Indonesia pada jagung cukup tinggi dan bisa dikatakan jagung cukup populer di Indonesia. Pengolahan jagung juga sudah sangat sering ditemukan seperti popcorn, dessert, mie instan, susu jagung dan sebagainya. Jagung juga sering ditemukan dijadikan bahan makanan pokok sebagai pengganti nasi bagi beberapa kalangan. Susu jagung adalah salah satu pengolahan jagung yang sangat menarik, menurut sebuah penelitian karakteristik fisik dan kimia susu jagung menyatakan susu jagung memiliki kelebihan dibandingkan susu sapi ataupun susu kedelai. Kelebihannya adalah bahan bakunya yang tersedia banyak dan gampang didapat dengan harga rendah. Selain itu susu jagung juga tidak mengandung laktat dan kaya serat. Menurut Muhajir dkk 2014, susu jagung memiliki kandungan 14,47% kadar gula, 3,32% kadar protein, dan 0,23% kadar serat. Dari hasil penelitian tersebut, kualitas gizi yang dihasilkan susu jagung juga dapat menjanjikan dibandingkan dengan susu sapi dan susu jagung juga terbilang cukup mudah dan murah. Susu jagung dibuat dengan menggiling jagung dengan saran varietas adalah jagung manis yang sebelumnya sudah direbus dengan air. Kemudian gilingan jagung tersebut disaring hingga menghilangkan ampas dan memperoleh sarinya filtrat, dan pada tahap ini susu jagung juga sudah dapat dikonsumsi langsung. Tahap selanjutnya adalah cara untuk menjaga kesterilan susu jagung, yaitu dengan proses pasteurisasi dan setelahnya dapat juga ditambahkan flavor yang sapat meningkatkan rasanya. Susu jagung sangat cocok bagi semua kalangan apalagi bagi pencinta kuliner minuman. Banyak inovasi selanjutnya yang mungkin dapat dibuat dengan adanya susu jagung ini salah satunya adalah dengan mengikuti tren saat ini, yaitu minuman dengan gaya ala Korea seperti boba dan lain-lain. Susu jagung dapat menjadi alternatif pengganti susu pada minuman boba sehingga orang yang alergi susu sapi juga dapat mencoba minuman boba. Selain memiliki kelebihan-kelebihan, susu jagung juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan tubuh dan juga dompet konsumen. Susu jagung bisa mengembalikan energi secara cepat, baik untuk mata, hati, lambung, usus dan juga baik bagi perawatan orang yang terkena penyakit diabetes karena mengandung fruktosa dan bukan glukosa. Susu jagung juga menjadi jawaban bagi orang yang alergi dengan susu sapi karena tidak memiliki kandungan apalagi mari kita budayakan hidup sehat dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Dengan adanya inovasi susu jagung, dapat memudahkan kita dalam pemenuhan kebutuhan gizi tubuh. Susu jagung juga dapat dijadikan usaha yang cukup menjanjikan, yaitu dengan modal yang tidak terlalu besar dan dapat menghasilkan untung. Lihat Ilmu Alam & Tekno Selengkapnya

kelebihan dan kekurangan susu jagung